Bananer har hög vätskehalt
Publicerad: 24 juniVarmt ute? Ta en banan.
De flesta av oss är medvetna om att vi behöver dricka cirka fyra till sex glas vatten varje dag, för att hålla oss hydrerade.
Men denna "regel" tar inte riktigt hänsyn till mängden vätska vi också kan få från vår mat.
Bananer och avokado har en hög vätskehalt, på närmare 70-79%.
Källa: Mirror
