Tio smaskiga banansnacks

Bananer smakar himmelskt i smoothies och till och med på havregryn på morgonen. De ger en unik sötma, därför har vi satt ihop ett antal läckra och söta snacks som du kan prova på om du vill experimentera med den gula frukten.

1. Läckra bananpinnar
Skär bananerna, sätt en pinne i botten och doppa dem i choklad som du har smält i ett vattenbad. Nu är det bara upp till din fantasi hur du vill dekorera dem! Hackade nötter som pistascher, hasselnötter eller kokosnötter rekommenderas.
Strö på toppningen innan chokladen stelnar och lägg sedan dina bananpinnar i kylen.

Bananpinnar

2. Små bananspöken
Dessa roliga bananpinnar kan ge ett litet leende på läpparna (eller kanske ge inspiration om du ska ha en läskig temafest någon dag!).
Strö på kokos och gör spökets ögon och mun med smält choklad i en spritspåse.

Bananspöken

3. Banansushi
Det går att göra sushi även som snacks, och här räcker det bara att du täcker en banan med vit, ljus eller mörk choklad och sedan strör på din favorit-topping!

Banansushi

4. Små munsbitar med choklad och jordnötssmör
Mm! En liten munfull med banan, choklad, jordnötssmör och kokos eller jordnötter. Enkelt att göra, men smakar inte illa för det.

Munsbitar av banan, jordnötssmör m.m.

5. Hälsosamma bananpannkakor
De kan ätas vid frukosten eller som ett utsökt eftermiddagsnacks – och då behöver du bara ha banan och ägg. (Du kan med fördel tillsätta havregryn eller proteinpulver.) Recept på danska!

Bananpannkakor

6. Hälsosamma bananmuffins
Ett annat enkelt recept där du kan använda banan kan ses i videon på länken nedan.
Här behöver du mjöl, choklad, banan, ägg, bakpulver, havregryn och lite salt.
https://delivery.youplay.se/r/E6024

7. Små snacks med banan, jordnötssmör och choklad
Den läckra kombinationen av det söta, feta och salta från choklad, banan och jordnötssmör är helt lysande.
Dessa små munsbitar görs väldigt enkelt genom att skära en banan i skivor, lägga lite jordnötssmör mellan två skivor med en sked och sedan doppa dem i smält choklad. Sedan in i kylen med dem.

Små snacks med banan, jordnötssmör och choklad

8. Krispiga bananchips
Skär tunna skivor av banan och lägg dem på en bakplåt med bakplåtspapper och sedan in i ugnen på 120 grader till de blir krispiga.

Bananchips

9. Små runda snacks med banan
Det enda du behöver är banan, kokos och choklad.
Se receptet på länken nedan (OBS! På engelska):
https://www.nestandglow.com/healthy-recipes/3-ingredient-banana-macaroons

10. Bananglass
Bananglass är något av det enklaste att göra och det är smaskens!
Skala några bananer, skär dem i mindre bitar, lägg dem i en påse och frys ner dem.
Mixa ner dem frysta med 2 dl mjölk (mandelmjölk rekommenderas). Bananglassen kan nu ätas som den är, men du kan naturligtvis också lägga till kakao, jordnötssmör, jordgubbar eller vad du än vill.

Bananglass

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.